Give me that high, like you did last night

2014-01-27 | 12:27:00 | Min träning |(0) Kommentarer
Söndagsångest är hemskt, men ännu värre: Måndagsångest! HUR ska man göra för att klara sig undan denna? Jobb på nytt ställe och stressig eftermiddag/kväll för att hinna med både träning Och hästen. Plus lite sömn innan man ska upp och jobba igen. Förra veckan åt jag så himla dåligt, speciellt fre-sön: socker, lite mer socker, fett och ännu mer socker på det. Dock tränade jag bra men det är väldigt surt att falla in i sockerfällan när man kämpar så hårt med träningen. Den här veckan ska jag bättra mig och har planerat lite träningspass och hittat alternativ till frukost, mellanmål och kvällsmat som förhoppningsvis ska hjälpa mig på vägen... Äter just nu väldigt mycket bröd som kanske inte gynnar trimmingen direkt.
 
Såhär ser denna träningsveckan ut:
Måndag: Power och Ridning
Tisdag: Ridning och Dans
Onsdag: Ridning
Torsdag: Power, Hästledig
Fredag: Ridning
Lördag: Ridning
Söndag: Power, Hästledig
 
Eventuellt att jag slänger in något mer pass antingen fredag eller lördag. Jag vill verkligen gå ner dom där sista kilorna, så måste börja tänka på maten mer än vad jag gjort hittills. Har ni förslag på enkla måltider, kommentera! Tänker nog göra ett inlägg i veckan om hur jag gör just nu för att äta smart. Kom igen nu vecka 5, let's go!

I've got that power

2014-01-09 | 20:08:00 | Min träning |(0) Kommentarer
Vet inte om jag nämnt att jag börjat träna på gym igen. Eller tja... Har satt min fot där tre gånger änsålänge. Ett pass i söndags (Power, styrketräning), ett igår (Zumba) och ett powerpass idag igen. En gång är ingen gång, två är väll fortfarande lika med 0 I guess, men tre... då börjar det väll ändå bli en vana? Såå himla roligt. "Förr i tiden" körde jag alltid power, eller bodypump som det hette, två gånger i veckan. Jag är verkligen en styrketjej och inte kondition. Trivs som bäst när musklerna verkligen bränner och man står där och tror att man inte orkar några lyft till, men det gör man. Man inser att man är så mycket starkare än vad man tror. Och detta ihop till grym musik + en inspirerande instruktör mitt emot, då kan man ju bara inte klaga! 
 
Målet är ju utan tvekan att få igång detta goa styrkepass två gånger i veckan igen. Jag måste främst stärka mina svagaste muskelgrupper som ryggen, axlarna och benen. Det bästa med power är ju att man kör igenom Alla stora muskelgrupper på bara en timma. Man tränar uthållighet, alltså lyfta lite lättare men under flera minuter, istället för att lyfta jäättetungt i bara några sekunder som de stora typerna i gymmet gör. Och sedan finns det ju ingen bättre känsla än att precis ha gjort ett grymt pass, eller vad säger ni? Nu ska jag ta och skriva lite på min praktikansökan när jag ändå har någon timma till godo innan läggdags. Fredag imorgon, Äntligen!

Om mig

    Välkommen hit!
    Mitt namn är Thilda och jag jobbar som Music Manager... Nej men jag önskar att jag gjorde det. Här i min blogg får ni följa min resa mot målet att jobba inom Musikbranschen. Planerna är att flytta till London inom snar framtid och plugga PR och Music Management för att sedan visa världen vad jag går för! Musiken har och har alltid haft en stor plats i mitt hjärta då jag är uppvuxen med pappa som drivit en skivaffär. Efter att ha hjälpt honom, träffat massor med artister, upptäckt många olika sorters musik och inte minst besökt olika skivbolag i Amerika, vet jag att det är det här jag vill hålla på med. Tack för att just Du följer min blogg, Kram!
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
Länkar