Dance our tears away

2013-01-08 | 20:49:16 | Hälsa |(1) Kommentarer
Wooooo, imorse ringde dom från dagiset 1 km från mitt hus och frågade om jag kunde jobba. Konstigt nog råkade jag hamna på exakt samma avdelning som min goa granne Emma praktiserar på, så dagen gick ju liiite fortare liksom... Jag sov ca 4 h inatt så jag var liiite trött under dagen :) Det var även en annan tjej, Wilma, som var vikarie där som var jättego! Hon var också 93a så då får Emma lite härligt sällskap under hennes praktik iallafall när jag inte är där ;)

Vi slutade samtidigt också så vi gick tillsammans hem, chillade lite var för sig och gick sedan ut på en promenad i ca 1 h. Nu ska vi fan bli bra på att komma ut på promenad några gånger i veckan o tappa kilon precis som i höstas!! Nä nuuu jävvlarr!!
 
Ni kanske undrar hur min drömkropp ser ut? Eller inte... Så här ska jag visa några bilder. De första bilden är ett big NO NO från mig, jag förstår inte hur folk han vilja se ut såhär med mening!! Inte fakking snyggt nånstans??
Såhär skulle jag däremot vilja se ut. Kurvor och muskler (sexpack!!!), yeaah buddie! Ska. fan. kämpa.        

Skärpning!

2012-10-22 | 22:47:00 | Hälsa |(1) Kommentarer
Såååå, jag och min goa granne Emma va ute och powerwalkade för en stund sen. Kändes jäkligt gött faktiskt. Jag och Emma har alltid så himla mycket att prata om så man tänker inte ens på att man går haha. Har kört igång med mina kosttillskott nu också; järn, dvitamin, äppelcidersvinäger och fatburner (bara naturligt!!). Ska försöka få mamma att köpa bär och kokkosmjölk så jag kan komma igång med min älsklings prottedrink igen som legat på hyllan ett par veckor nu tyvärr. Och så är veg-kosten i full gång! Så det ser bra ut :-) (mitt hemliga vapen kommer vara att laga veg-mat till familjen så dom också börjar laga sådan mat. Det är ju billigare än kött liksom so why not??)
 
Idag har jag bara ätit en massa piller (haha), frukt, knäckebröd, te och my famous champinjonsoppa. Nu jävlar asså. Jag skojar inte.Och btw. Om jag får sån här mage är mitt liv COMPLETE!

Vegetarian?

2012-10-18 | 20:29:52 | Hälsa |(0) Kommentarer
Tanken har funnits där i flera flera år men jag har inte orkat göra någonting åt det. Nu kanske jag borde ta och göra något eftersom jag har börjat få dåligt samvete varje gång jag ätit kött, kyckling och fisk det senaste halvåret.
 
"Varför ska du bli vegetarian? Dom slutar ju inte döda djur bara för att du slutar äta!" 
 
Den frågan är ju egentligen värdelös. Jag gör ju vad jag själv vill och blir uppenbarligen inte den enda vegetarianen här i världen, så det måste ju göra Någon skillnad ändå? Jag vill se till att Jag inte bidrar till att djuren har det dåligt. Ellen Degeneres är en stor förebild för mig för hon är ju helt enkelt fantastisk. Hon är dessutom vegan och bryr sig mycket om djur; så om vi låter Ellen fortsätta vara min förebild så tror jag säkert att jag kommer klara detta galant.
 
Jag ska börja utesluta bara kött för att sedann utesluta kyckling och fisk lite senare då jag är lite mer påläst om vad man ska ersätta kosten med så kroppen mår bra och får allt den ska.
 
Någon som har erfarenhet av vegetarism? Kommentera gärna tips och sånt! :)
 

No excuses!!

2012-09-24 | 14:47:17 | Hälsa |(3) Kommentarer
Idag börjar min och Snabbis resa mot en mer fit kropp och ett healthier liv. Vi gör det här tillsammans. Together, bro! Känns som att man säger såhär hela tiden ellerhur? Men i somras var jag och Snabbi riktigt duktiga och gick ner flera kilo, men sedan Mr. Murs kom till Sverige och andra roliga saker drog igång låg vi på latsidan igen. Vi må bo 4 timmar ifrån varann men bättre träningskompis får man nog leta efter. Alltså vi peppar varandra till max och det är inte många jag stött på som faktiskt orkar göra det. Jag har haft ett par träningskompisar och som jag Alltid peppat men inte fått något tillbaka. Dem är alltså alldeles för egoistiska och vill inte säga "Bra jobbat" eller "Fan vad grym du är! Vi är grymma". Jag menar, hur mycket krävs det för att få fram dem orden? Nej, jag är trött på sånna människor!! Jag är glad att jag har Sabina!! :D
 
Och nu kör vi igång med min älskade morgondrink igen som legat på hyllan ett tag, och utelämnar onödiga energikällor. Ni kommer ihåg min älskade prottedrink va? ;)
Så, nu har jag som mål att gå ned ett kilo i veckan, vilket jag vet att jag är kapabel till eftersom jag gick ned 4 kg i somras. Jag ska inte sätta alldeles för höga mål för då kommer jag misslyckas. Hellre små uppnåbara delmål än skyhöga liksom. Jag kommer ta det här i min takt!
 
Jag vill bara tillägga en sak. Man ska inte ändra på sig själv för någon annan. Du ska ändra på dig för att Du själv vill. Det är väldigt stor skillnad. Jag ska gå ned i vikt och bli mer fit för att Jag vill. Jag vill må bättre, jag vill få snygga muskler och jag skulle dö för ett litet sixpack. Jag tycker det är grymt snyggt med muskler på tjejer (Haha nej inte bodybuilder-style) och jag vill vara en av dem tjejerna som har snygga abs yooo! Jag vill inte bli sådär äckligt smal och tappa alla mina kurvor, ush aldrig! Och det kommer jag aldrig bli heller för jag är inte byggd så. Jag vill ha kvar mina kurvor men bort med fettet och på med musklerna!
 
Det finns massor jag vill säga men jag antar att jag får dela upp det i flera inlägg för att ni ska orka läsa haha! Men märker ni lite vad jag vill säga? Det är ordet Jag som står i fokus, inte du, han, hon, dom etc. Lyssna inte vad andra säger. Gör vad ni själva vill. Fall inte för samhällets eller någon annans grupptryck. Du är du, och Du är unik! :)
 
Förresten, vill ni ha tips på något?? Träning, hälsa, kost etc. Jag kan mer än vad ni tror! Kommentera så slänger jag ihop ett inlägg till er :)

Train insane or remain the same

2012-09-19 | 22:19:00 | Hälsa |(0) Kommentarer
Hej gänget!
 
Nu sitter jag hemma och myser med te och risgrynsgröt då jag har haft dubbla danspass. Hon som egentligen skulle ha första passet är iväg på utbildning, så jag fick ta över för henne. Det var hur kul som helst och båda klasserna gick suuuuper! Jag går alltid därifrån med ett stort leende på läpparna och mycket energi i kroppen, hur roligt som helst!
 
På onsdagar har jag en klass med 6-7åringar för Funkykidz och på lördagar har jag en klass med 4-5åringar på gymmet Elixia. Och vet ni vad? jag fick precis reda på att om man är anställd hos Elixia får man träna gratis på alla deras anläggningar (plus att jag har fått gratis träningskläder från Casall!), så då slipper man lägga ut 400 kr på gymkort varje månad. Nu blev jag väldigt sugen på att komma i form igen då jag inte satt min fot på gymmet efter att min depression bröt ut för ca 2 år sedan. 
 
Och nu när jag inte har skola eller nått så har man ju faktiskt lite mer energi att göra saker. Och igårkväll passade jag på att söka lite inspiration och motivation på We heart it. Jag hittade ett riktigt fyndigt citat som lyder såhär; "train insane or remain the same" och så tänkte jag dela ett par bilder med er;

Snel hund

2012-07-26 | 01:10:24 | Hälsa |(0) Kommentarer

Just nu tar jag hand om min "sköthund" och bor i hans lägenhet medan ägarna är på semester. Vi var ute och gick 1,5 h imorse och 30 min senare på kvällen (vi sprang mycket och kastade pinnar, så jag var helt genomsvett efteråt haha). Allt för att hunden ska bli trött!! Nu har jag också skickat in typ 1000 jobbansökningar (nä men nästan) så hoppas nån hör av sig ;) Jag köpte även naturgodis idag för jag ääälskar det! Ja, det stämmer! Man ska inte vara alldeles för hård mot sig själv, då brukar det aldrig gå bra. Så nu unnade jag mig det här, och vet ni vad? Det var värt det! Puss o kram!


Svar på kommentar

2012-07-26 | 00:52:42 | Hälsa |(0) Kommentarer

"Varför ska du gå ner till just när Olly är här?" Jodu det ska jag berätta! Det är inte för Olly jag ska gå ned i vikt, det är för mig själv såklart. Men för att orka ta sig igenom en lång resa behövs delmål. Och mitt andra delmål (har klarat mitt första) är att gå ner till en specifik vikt tills Olly kommer, den 9 augusti. Det är mycket lättare om man sätter en händelse som mål, och inte bara ett "datum". Då stärks motivationen ytterligare. Förstår ni? :) Prova själva!


We're going UP UP UP UUUUUP!! or down?

2012-07-21 | 19:04:05 | Hälsa |(1) Kommentarer
Wow, asså känslan när man vaknar, väger sig och inser att man har nått sitt delmål!! Jag tog ett glädjeskutt och känslan var såååå galet härlig, ni anar inte!! Jag vill inte skriva ut här vad jag väger än för det är lite väl mycket... Men jag kan iallafall säga att jag har gått ner 6 kg sedan min "startvikt". Nu ligger jag 0.4 kg under mitt delmål och eftersom jag klarade det har jag ett nytt mål, nämligen 2 kg till innan Olly kommer till staaaan ;) Tror ni jag fixar 2 kg på typ 19 dagar? JA FAN NU KÖR VIIIIII!! :D
 
Jag har fått en fråga av Johanna som lyder såhär;
"Hejsan! Har kollat runt på en del shaker men inte hittat någon riktigt god och bra men den här shaken låter faktiskt väldigt god, skulle du kunna skicka eller länka receptet så skulle jag bli väldigt glad. :)"
 
Absolut Johanna! Jag har inget riktigt recept utan kör lite på känsla. Jag häller i det som jag känner för men detta utgör basen:
 
- Proteinpulver
- Gojibär
- Kokkosmjölk
- Frysta bär
 
Det som jag brukar tillsätta är lite olika men just nu är det:
 
- Mjölk
- Naturell Youghurt
- Havregryn
 
Och så kör du allt i en mixer. SUPERGOTT!! Detta tycker jag personligen är mycket bättre än alla sånna där måltidsersättningar som det bara är massa blaj blaj och socker i. Här är det riktiga grejer och dessutom blir man pigg och håller sig mätt!
 
Lycka till :-)

Trampa på!

2012-07-19 | 23:56:58 | Hälsa |(0) Kommentarer

Hej mina älsklingar! Idag sov jag hela dagen, som vanligt! Nä men jag vaknade vid 12, sen fixade ja min shake och kollade på Ellen och Kardashians som alltid... Men sen hörni! Sen cyklade jag o Emma till bibblan o lånade lite hälsoböcker och köpte mumsig ananas (och linfröolja o kokkosmjölk hehe). Det tog la 25-30 min att cykla en väg, så ca 1 h sammanlagt. Sen gick vi ut på promenad 45 min och sen käkade vi supergo mat!! Efter det städade vi i mitt rum (men det är inte klart på lååånga vägar) och cyklade till återvinningscentralen och lämnade halva mitt rum (typ) sådär klockan 22. Härlig dag hörni! Nu ska jag chilla lite och bläddra i mina böcker. Har läst era kommentarer och jag ska svara på dom imorgon från datorn :) Nedanför ser ni en fin liten bok från bibblan men vi lånade den inte ;) kram på er!!


Baby take a chance or you'll never ever know

2012-07-15 | 22:26:53 | Hälsa |(1) Kommentarer

Hej gott folk! Idag kunde ju inte sluta som gårdagen... TV-maraton, fan heller! Nu drog jag mig i kragen och gick ut med Emma o vovvarna i skogen 1 h 10 min. Älskar den skogsrundan eftersom det verkligen är i skogen och kroppen får jobba pga det ojämna underlaget. Senare på kvällen drog jag och Emma ut igen i lite över en timma och ojoj vilket tempo vi hade! Dessutom var det typ storm, men men! Det är skönt att man har en granne att motionera med! Det blir såå mycket lättare. Nu ska jag läsa i den här boken med min hund och sen ska vi sova! Natti natti :))


Like a boss!

2012-07-13 | 22:04:55 | Hälsa |(0) Kommentarer

Tja godingar! Idag har det verkligen ösregnat nonstop! Men det hindrade inte mig och Emma från att röra på fläsket. I morse var vi ute 1 h 10 min med hundarna, sen 50 min till själva och på kvällen drog jag till stallet o red en trött pålle. Ridning är verkligen jobbigt för magen ska ni veta! Ojoj! Men kul som attan är det :) I natt drömde jag att jag, Sabina och Issa var i London och åt på Nando's. Då kom Olly Murs in lite sådär random o hej o hå synd att det var en dröm, men snart ska vi ju träffa honom!! Gaalet, mindre än en månad kvar. Can't wait and I'm gonna be fit yoooo! Puss och tack för mig!


Get fit!

2012-07-11 | 20:57:35 | Hälsa |(1) Kommentarer

Tjenare sötnosar! Min vikt går åt rätt håll och jag har gått ner 0.9 kg på TVÅ dagar!! Hur fan lyckas man med det? Hmm... Tack min fina Emma för att du följer med på promenaderna :-) Och tack min fina Snabbi (Sabina) som är världens bästa inspiration och coach. Du är bäst! Inte långt kvar nu till mitt första delmål, rättare sagt 0.2 kg kvar. Tror ni jag klarar det? Haha :)) hoppas det! Idag var jag ute på en härlig powerwalk med vovven min och ärligt talat så känns det jävligt bra! Kampen fortsätter gott folk! Jag SKA nå min målvikt. Så det så! På bilden nedanför ser ni min underbara morgondrink som jag dricker varje morgon. Nu ska ja chilla och se på Keeping up with the Kardashians som jag för övrigt ser på varje dag. Älskar Kim, Kourtney och Khloe :D kram!


Shake it, Sh-shake it!

2012-06-30 | 21:50:35 | Hälsa |(1) Kommentarer
Yeah buddie buddie, nu jävlar ska jag bli fit... Utan att träna... hmm...
 
Min kropp säger fortfarande ifrån och jag rör mig inte mer än i stallet och med hundarna. Men jag tänkte hjälpa kroppen lite på traven och öka mättnadskänslan, få fart på ämnesomsättningen, bli piggare etc. med min supershake som jag ska dricka som frukost varje morgon! (All cred till Anna Skipper, min idol!!) Här kan ni se vad jag har inhandlat;
 
* Proteinpulver (Life, 159 kr)
* Kokkosmjölk (Ica Maxi, 12 kr)
* Gojibär (Netto, 18 kr)
* Frysta olika bär (Ica Maxi 20 kr)
 
Prottepulvret fanns inte i jordgubb men hon som jobbar där skulle beställa det åt mig så jag kan köpa det nästa gång! :-) För det känns lite konstigt att blanda choklad och massa bär... MEN shaken var väääldigt mättande och jag drack bara 2-3 dl. Dock smakade den mycket kokkos så jag funderar på att ta hälften kokkosmjölk och hälften vanlig mjölk. Jag kände mig också väääldigt pigg vilket jag för övrigt aldrig är nuförtiden. Så denna shaken blir definitivt något jag tänker fortsätta med! Asså nu låter det som att jag har druckit den i några veckor haha men vi kan ju låtsas, trots att idag var första dagen.

Om mig

    Välkommen hit!
    Mitt namn är Thilda och jag jobbar som Music Manager... Nej men jag önskar att jag gjorde det. Här i min blogg får ni följa min resa mot målet att jobba inom Musikbranschen. Planerna är att flytta till London inom snar framtid och plugga PR och Music Management för att sedan visa världen vad jag går för! Musiken har och har alltid haft en stor plats i mitt hjärta då jag är uppvuxen med pappa som drivit en skivaffär. Efter att ha hjälpt honom, träffat massor med artister, upptäckt många olika sorters musik och inte minst besökt olika skivbolag i Amerika, vet jag att det är det här jag vill hålla på med. Tack för att just Du följer min blogg, Kram!
Senaste inläggen
Kategorier
Arkiv
Länkar